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Bien que la première phase du régime Dukan soit difficile, c'est une technique inoffensive pour une perte de poids efficace.

La perte de poids et l'exercice quotidien côte à côte aideront à faire face aux graisses à la maison. La nutrition rationnelle et l'exercice physique sont la clé d'une belle silhouette mince, de la taille mince et de l'estomac plat.

Le régime alimentaire de Pierre Dukan pour la perte de poids est un régime efficace qui peut être fixé pendant de nombreuses années. Description, durée de phase, produit autorisé.

Débarrassez-vous de la graisse du ventre et des flancs avec les meilleurs exercices et une bonne nutrition. Apprenez à préparer votre corps à l’exercice et aux bienfaits que ces exercices peuvent avoir sur vous.

Caractéristiques et principes du régime Dukan. Produits autorisés à chaque étape. Exemple de menu perte de poids avec recettes.

Comment perdre du poids efficacement à la maison et le maintenir sur le long terme. L’importance d’une bonne nutrition et d’un bon exercice.